🥦 Estas son las razones por las que debes comer ᗷᖇOᑕOᒪI sí o sí.
🥦 El ᗷᖇOᑕOᒪI es una de las verduras más interesantes desde el punto de vista nutricional.
Tiene una gran cantidad de 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐂, una porción de 100 grs. aporta más del 150% de la ingesta diaria recomendada Tiene mucho contenido en agua, mucha fibra y pocas calorías.
🥦 Además contiene sustancias 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 muy beneficiosas para la 🅟🅘🅔🅛 y todo el organismo.
🥦 El ᗷᖇOᑕOᒪI también contiene vitamina K, vitaminas del complejo B, vitamina A, magnesio, hierro, zinc, cromo, cobre, potasio, fósforo, proteína, fibra y fito-nutrientes.
🥦 Incluir ᗷᖇOᑕOᒪI en la dieta tiene muchos beneficios, ¿los conocías?
🖌️Dr. Gabriel Abadi
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